Cuidados com as Crianças no Verão: Proteja Quem Mais Importa
O verão traz consigo calor, férias e momentos em família. Mas também é a estação em que mais se ouvem notícias trágicas envolvendo crianças — muitas das quais poderiam ter sido evitadas com informação, prevenção e atenção aos sinais de risco.
Na Clínica Almar, acreditamos que a saúde também se protege com educação e consciência. Por isso, partilhamos os principais cuidados a ter com os mais pequenos durante o verão — porque prevenir é cuidar, e a segurança das crianças começa nos detalhes do dia a dia.
Nunca deixe uma criança sozinha no carro
Mesmo por "só dois minutos", deixar uma criança dentro de um carro estacionado ao sol pode ser fatal. As temperaturas interiores sobem muito rapidamente e, em poucos minutos, podem causar:
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Golpe de calor
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Danos neurológicos irreversíveis
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Paragem cardiorrespiratória
Sabia que a temperatura dentro de um carro pode atingir mais de 50 °C em menos de 10 minutos, mesmo com janelas entreabertas?
✅ Recomendação da Clínica Almar:
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Crie hábitos de verificação sempre que sai do carro
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Use lembretes visuais (brinquedo no banco da frente, mala no banco de trás)
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Eduque todas as pessoas que transportam a criança (familiares, babysitters, escolas)
Golpe de calor: como identificar e prevenir
O sistema de regulação térmica das crianças é mais frágil, e elas desidratam mais depressa do que os adultos.
Fique atento aos sinais de alerta:
✅ O que fazer:
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Mantenha a criança sempre bem hidratada (mesmo sem sede)
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Evite exposição direta ao sol entre as 11h e as 17h
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Vista roupas leves e proteja com chapéu e protetor solar
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Ofereça sombra e ambientes ventilados
Afogamentos silenciosos: maior risco do que se imagina
Ao contrário do que se pensa, a maioria dos afogamentos em crianças ocorre em silêncio absoluto. Não há gritos nem salpicos. Pode acontecer em piscinas, tanques, lagoas ou até numa pequena banheira.
✅ Regras de ouro:
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Nunca deixe a criança sem supervisão ativa (estar por perto não é suficiente)
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Mantenha o portão da piscina fechado e, se possível, use proteções
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Ensine a criança a nadar com instrutores qualificados
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Evite boias insufláveis como única proteção — elas transmitem falsa segurança
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Tenha sempre um adulto designado como "olhos na criança" (não partilhado com outros)
Informação que salva vidas
Estes cuidados não são alarmistas — são realistas. A maior parte dos acidentes com crianças pode ser evitada com atenção, rotina e conhecimento.
Na Clínica Almar, queremos estar ao lado das famílias não só na prevenção de doenças, mas também na promoção de comportamentos seguros.